Wat kun je doen tegen een (extreem) droge huid?

Wat is een droge huid?

Een droge huid is een veelvoorkomend probleem, vooral tijdens de wintermaanden. In deze periode ervaren veel mensen meer ongemak, zoals een huid die trekkerig, ruw of jeukerig aanvoelt. Soms kan de huid zelfs geïrriteerd raken. Verschillende factoren spelen een rol bij het ontstaan en voorkomen van een (extreem) droge huid, waaronder genetische aanleg, omgevingsinvloeden en de manier waarop je je huid verzorgt. In dit artikel ontdek je wat de oorzaken zijn van een droge huid en hoe je deze effectief kunt herstellen.

Belang van hydratatie van binnenuit

Naast het gebruik van externe huidverzorgingsproducten speelt hydratatie van binnenuit een cruciale rol bij het verbeteren van een droge huid. Het drinken van voldoende water helpt je huid gehydrateerd te blijven, terwijl een dieet rijk aan omega-3 vetzuren, vitamines en antioxidanten bijdraagt aan een gezonde huidbarrière. Voedingsmiddelen zoals vette vis, noten, avocado's en kleurrijke groenten kunnen wonderen doen voor de elasticiteit en vochtbalans van je huid. Vergeet niet dat goede voeding en hydratatie hand in hand gaan met een gezonde huidverzorgingsroutine.